Exercices parent et enfant

Et si vous changiez quelque chose ensemble, en 30 jours ?

Ce cahier se remplit à deux : le parent et l'enfant écrivent, dessinent et colorient ensemble.

Au Jour 0, vous choisissez un objectif commun. Ensuite, vous traversez six étapes de 5 jours, une par pilier : l'Acceptation, la Compréhension, la Responsabilisation, le Respect, l'Effet miroir et la Communication.

Chaque jour, vous choisissez votre rythme

• le parcours Éclair (environ 10 minutes) pour les jours chargés ;
• le parcours Profond (environ 20 minutes) quand vous avez envie d'aller plus loin ;
• des consignes adaptées à l'âge de l'enfant, de 0 à 18 ans ;
• un encadré Côté spirituel, facultatif, et un mini-défi à relever ensemble.

Dans ce cahier, vous trouverez aussi

• une carte du voyage à colorier, une jauge de progression et six badges à gagner ;
• un certificat familial au Jour 30 ;
• des pages imprimables gratuites, pour recommencer avec un nouvel objectif.

Ce cahier est pour vous si

• vous voulez partager un moment simple et régulier, rien qu'à vous deux ;
• une situation coince à la maison et vous voulez avancer ensemble ;
• vous aimez apprendre en jouant.